健康的な生活をするために知っておきたい寒さと頭痛の関係
漢方コラム
皆さんこんにちは！
冬の季節になると体調を崩したりしてしまうことが多いかと思われます。
寒さで風邪をひいて頭痛が起こったり腹痛が怒ったりします。
しかし、その頭痛は本当に風邪からの頭痛なんでしょうか？
実は、寒さと頭痛には関係あります。
そこで今回は、寒さと頭痛の関係を詳しく解説していきます。
□寒い時は頭痛が起こりやすい
寒さで頭痛になることはあります。
部屋が暖かくて外に出ると急な温度変化で血管が急に縮小するのが原因で神経を刺激してしまい頭痛へと変わります。
外から部屋の中に入るのも同じで血管が拡張することが原因で神経を刺激して頭痛を起こしてしまいます。
特に冷え性の方は温度変化の頭痛が起こりやすいと言われています。
これには、予防策があるのでみていきましょう。
□予防策とは？
・筋肉をつける
血液を全身に張り巡らすには筋肉をつけるのが良いです。
血液が全身に十分に回ると冷え性の効果に抜群でさらに急な温度変化に耐えられるようになります。
・服装
その場にあった服装を着ましょう。
暖かい部屋に入った時まだ体が寒いから服を脱ぎたくないのはわかりますが体を急に温めるのは頭痛の原因になるので服で気温調整を整えることが大切です。
□最後に
頭が痛くなるのは風だけが原因ではありません。
寒さで頭痛を起こすこともありますのでしっかり健康管理してくださいね。
