体調が明らかに悪い時は自覚症状があり、何が原因なのかが分かっている場合が多いです。しかし多くの人はそこまで症状が悪化する前に自分の体の不調を知り、ひどくなる前に予防したいと考えます。そのような人た...

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体の免疫力が下がってくれば、体調を壊しやすくなり、風邪をひきやすくなってしまいます。出来るだけ免疫力を高めていく事で、体調を整えやすくなっても来ますので、生活の中で免疫力を高めるようにしていきたい...

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免疫を高めるには、腸内環境を整えることが大切だといわれています。その理由は、免疫機能の8割は腸に関わっているからです。腸には、身体に必要な栄養素を消化、吸収して排泄する働きだけでなく、代謝、解毒、造...

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お酒をよく飲む方に知られている「ウコンの力」というドリンクを知っていますか。ウコンにはアルコール分解をサポートする効果があるため、事前に飲むことで二日酔いを予防することができるのです。しかし、「ウ...

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アジア諸国では、昔からウコンが重用されていましたウコンは、黄色い色素で知られている多年草の植物で、ミネラルや食物繊維を豊富に含んでいます。ウコンは、原産地はインドで、世界中に50種類くらいあります。...

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