生薬とは植物や動物、鉱物など自然界に存在している成分を配合して作られたもので、日本では漢方薬として売られています。飲む量がたくさんで大変ですが、民間療法でも用いられており、種類もたくさんで妊娠中の...

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人間の体は食べ物でできていると言っても過言ではありません。そのため日々の食生活によってその人の健康や美容は大きく左右されます。かと言って、すべての人が全く同じ食生活を送ったからと言って全員が健康で...

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漢方薬の飲み方は原則として水か白湯で飲みます。お茶、牛乳、ジュースなどは漢方薬の成分の吸収に影響があるため避けます。顆粒の漢方には独特の苦みがあるため、工夫したくなる場合もあります。ひとつの方法に...

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杏仁豆腐の上にのっている赤い実で知られる、クコの実。中国では生薬として用いられ、豊富な健康成分を持つことから「不老不死の実」とも呼ばれているそうです。クコの実には、カロテノイドやビタミンC、ビタミン...

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漢方薬では桂皮（ケイヒ）と呼ばれるシナモンは、冷え性の改善に効果があるとされています。冷え性は、血液の流れが悪くなり、末端まで血液が行かなくなることでおこります。血液を、体のすみずみに届ける役割は...

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