漢方薬に使われる生薬の一つに甘草（かんぞう）があります。今回は甘草についてお話しします。甘草はマメ科の多年草の植物で、さまざまな効能を持つことから漢方薬に使われることが多い生薬です。主成分はグリチ...

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漢方を知る上でかかせないのが生薬（しょうやく）ですが、そもそも生薬って何？と思われる方もいるかもしれません。そこで今回は、生薬の基礎をお伝えします。生薬とは漢方を構成する原料のことで、いくつかの生...

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薬膳と聞くと苦かったり臭かったり取っ付きにくいイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。しかし、薬膳は美味しい食事を基本としていますので、誰にでも始められやすい料理なのです。今回はそんな薬膳...

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漢方薬を使ってみようと思っている人の中には、自分の体質に合っているのか心配・・・という人もいるのではないでしょうか。ここでは、体質と漢方の関係について紹介していきます。基本的には、アレルギーでない...

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自分で体調管理をしているつもりでも、思いの他体に異常がある場合もあります。ここでは、自分の体調を爪でチェックする方法を紹介していきます。まず、爪の色を確認しましょう。さくら色（うすいピンク色）であ...

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