薬膳と聞くと苦かったり臭かったり取っ付きにくいイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。しかし、薬膳は美味しい食事を基本としていますので、誰にでも始められやすい料理なのです。今回はそんな薬膳...

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漢方薬を使ってみようと思っている人の中には、自分の体質に合っているのか心配・・・という人もいるのではないでしょうか。ここでは、体質と漢方の関係について紹介していきます。基本的には、アレルギーでない...

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自分で体調管理をしているつもりでも、思いの他体に異常がある場合もあります。ここでは、自分の体調を爪でチェックする方法を紹介していきます。まず、爪の色を確認しましょう。さくら色（うすいピンク色）であ...

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皆さんは、健康を保つためにどのような工夫をしていますか？ここでは、健康の促進に使われる漢方薬を紹介していきます。漢方薬の特徴として、副作用が少なく、免疫力・自然治癒力を高めるところが挙げられます。...

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日本では古来より生薬が使われてきました。そんな生薬の中で、健康だけでなく美容にまで効果のあるものもあります。ここでは、そんな生薬について紹介していきます。まずは、紫蘇です。紫蘇は、「紫色の葉が魚を...

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