皆さんは、健康を保つためにどのような工夫をしていますか？ここでは、健康の促進に使われる漢方薬を紹介していきます。漢方薬の特徴として、副作用が少なく、免疫力・自然治癒力を高めるところが挙げられます。...

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日本では古来より生薬が使われてきました。そんな生薬の中で、健康だけでなく美容にまで効果のあるものもあります。ここでは、そんな生薬について紹介していきます。まずは、紫蘇です。紫蘇は、「紫色の葉が魚を...

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漢方の特有の苦みが苦手な人は、多いのではないでしょうか。また、そのような理由から、漢方薬は敬遠される場合があります。では、どの様に漢方薬を服用すれば良いのでしょうか。一番手軽な方法は、料理に追加す...

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健康のために、漢方を使用する機会も多いのではないのでしょうか。ここでは、ダイエットにも使用できる漢方について紹介してきます。ダイエットをするときに漢方を使用すると、体重を減らすだけではなく、見た目...

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今回は、健康的な生活習慣の内の運動について紹介していきます。そもそも、健康的な運動とは、何なのでしょうか。健康的な運動というのは、「より速く、より高く、より遠くへ」を目指す運動とは異なります。血管...

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