人それぞれに病気の症状の出方は違うものです。風邪にしても喉から鼻から、腹痛に頭痛にとバラバラです。という事は個人個人で合う薬は違うという事です。市販の風邪薬にしても自分に合うものとそうでないものが...

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「朝ごはんを食べる時間がない、、、」「ダイエットしているから朝ごはんは食べないようにしている」最近では、このような理由で朝ごはんを食べない人が、増えているようです。実は、朝ごはんを食べることは健康...

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漢方薬は一定期間、飲み続けることが大切です。しかし、たまには時間がなかったり、うっかり飲み忘れてしまうこともあるでしょう。漢方を飲むときには「食前食後に１回」「１日２回服用」「服用間隔を◯◯時間以上...

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大学生や社会人になって、運動する機会が減ったなと感じていらっしゃる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。また、それだけが原因ではなくて、近年は交通手段にも困ることがなく、便利になる世の中に連れ...

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前回の記事では、なぜ運動をしなくてはならないのかについて①生活習慣病の予防をするため②日常生活に支障をきたさないようにするためということをご紹介いたしました。なぜ運動しなくてはならないことはわかった...

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