生理痛に悩まされている女性も多いと思います。｢あの痛みから解放されたい！｣と毎月憂鬱ですよね。そんなあなたには漢方が有効かもしれません。そこで今回は生理痛に効果的な漢方について見ていきましょう。 ...

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「知り合いが飲んでいた漢方が私には効果がなかった……」そんな経験はありませんか？実はそれ、間違った選び方です。漢方には自身に適したものを選ぶ際の考え方があります。今回はその考え方を見ていきましょう。&...

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近年プロテインを摂取する人はジムで鍛えている人だけではなくなっています。そこで今回はプロテインの効果と目的に適したプロテインをご紹介します。 □プロテインの効果は？プロテインを摂取することでたん...

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糖分の摂りすぎは糖分依存症になるかもしれないことをご存じですか？そこで今回は糖分依存症の正体について迫っていきましょう。 □糖分依存症とは糖分の摂りすぎによって常に糖分を求める状態のことです。こ...

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朝起きたときや夕方になると顔や脚がむくんでいることはありませんか？それは普段の生活が原因かもしれません。そこで今回はむくみの原因やむくみを撃退する方法を見ていきましょう。 □むくみの原因＊血流が...

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