「食品添加物は健康に悪いから食べない」という方もいると思います。しかし、その考え方は本当に正しいのでしょうか？そこで今回は食品添加物についてお教えします。 □食品添加物とは食品を製造する段階で、...

続きを見る

夜中まで起きていて、翌日睡眠不足な方も多いと思います。しかし、その睡眠不足が実は体を蝕んでいる事をご存じでしょうか。今回はその睡眠不足が与える影響について見ていきましょう。 □身体の健康に影響す...

続きを見る

「家に帰ったらまず手洗いして！」こんな事を言われた経験はありませんか？風邪予防としてよく推奨される手洗いですが、なぜ推奨されているのでしょうか？手洗いのコツって？そんな手洗いにまつわる疑問について...

続きを見る

「生理痛をどうにかしたい」と思っても、薬に頼るのは怖く感じますよね。そこで今回は生理痛のセルフケアでの緩和方法をご紹介します。 □生理痛の原因まず、生理痛は何故起こるのか見てみましょう。 ＊...

続きを見る

花粉症の方もそうでない方も花粉症対策をしていますか？今回は花粉症対策を習慣の改善面とグッズ面に分けてご紹介します！ □習慣の改善＊体調管理を怠らない花粉症対策には規則正しい生活をし、体調を整える...

続きを見る