漢方は、古代中国で考案された中医学をルーツとして、日本で独自に発展した医療行為です。検査などで原因を特定して問題を除去する現代医学とは異なり、自然治癒力を引き出して身体全体の状態を良化させるという...

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最近は、タレントやアイドルが自分の身長や体重を公表するのが当たり前になっています。そしてそれを見て「太り過ぎてる」と思う人も多いようです。しかし、健康面から見るとアイドルと同じような身長や体重では...

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年齢とともに太りやすくなるのは基礎代謝が低下するためで、男性なら１０代後半、女性で10代前半をピークに下がり続けると言われています。食生活などの日々の生活に気をつけることが大切ですが、朝起きて起床後...

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DITとは、食事誘導性熱産生の事をいい、特に食事をする際に消費するエネルギーの事を指します。一日に消費するエネルギーの割合では、基礎代謝が七割、生活活動代謝が二割、食事誘導性熱産生が一割になっています...

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健康を維持していくために代謝低下となることを避けて、できるだけ代謝を高めていくようにしなければいけないということは、それがどのようなもので何故なのかははっきりとは分からなくても何となく多くの人は思...

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