年を重ねるごとに、運動を行う頻度は少なくなりがちですよね。しかし、運動は健康な体を作るために、とても有効な手段です。そこで今回は、運動が健康に与える良い影響について紹介します。 □運動がもたらす...

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健康を維持していくためには、正しい食生活を送ることが重要です。しかし、塩分を取りすぎてしまう方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、塩分を取りすぎる食生活が体に与える影響について紹介します。&nb...

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漢方薬というと風邪を引いた時に飲むイメージがありますよね。美肌にも効果があるということはご存知ですか。ニキビやシワ、シミに悩まされている人は多くいると思います。漢方は肌トラブルを治してくれますよ。...

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漢方が何か理解していないという方は意外にも多くいるのではないでしょうか。今回は、そんな方に向けて漢方について解説していきます。 □漢方と漢方薬は違う 実は「漢方」と「漢方薬」は意味が違うこと...

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「最近、睡眠不足でニキビができた。」「紫外線を浴びすぎてシミができた。」このように肌荒れとなる原因は日常生活に多く潜んでいます。今回はそんな肌荒れを漢方で改善することについてお話しします。 □肌...

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