「不安で眠れない」「原因はわからないが、なんだか睡眠が浅い」こんな悩みをお持ちの方が大変多くいます。スマホなどによるブルーライト、情報社会に生じる不安など原因はたくさんあります。今回は、睡眠不足を...

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生活習慣病という言葉はよく耳にすることがあると思います。しかしながら、「生活習慣病とはなにか」、「どういった病気が生活習慣病なのか」を理解している人は多くないのではないでしょうか。生活習慣病を理解...

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保湿や洗顔をしっかり行っているのにニキビなどの肌荒れが治らない。こんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。肌は内臓の鏡といわれることもあり、体全体の不調がそのまま表れてしまいます。今回は、...

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「のどが痛い」「鼻水が出る」こういった症状をただの風邪だと思って放置していませんか。実は、風邪は様々な合併症につながる危険性があります。毎日、健康的な生活を送るためにも風邪の怖さを理解することから...

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いろんな体の不調がありますが、身近なものは便秘なのではないでしょうか。便秘には様々な対策がありますが、今回は漢方を使った対策を紹介します。 □便秘のメカニズム 実は、便秘には様々な種類があり...

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