人生百年時代という言葉、最近よく耳にしますよね。いつまでも健康でありたいと皆さんもお持ちではないでしょうか。今回は健康でいるために歩くことに焦点を当てて、まとめていきます。 □なんで歩くのがいい...

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夏は暑くて、のどが渇きますよね。一方で、冬は気が付いたら何時間も水分補給をしない時もあるでしょう。実は、そんな冬こそ水分補給が欠かせません。今回は冬の水分補給の大切さについて紹介します。 □なん...

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冬の時期になると風邪やインフルエンザが流行りますよね。熱やせきなどの症状に悩まされるのは何歳であってもつらいことです。一般的にはインフルエンザの特効薬としてタミフルが有名ですが、漢方にもインフルエ...

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季節の変わり目や異常気象が続いている日には体調を崩しがちですよね。また、環境が変化することでストレスに悩まされる人も多いのではないでしょうか。今回は季節や環境の変化が健康に与える危険性と対処法につ...

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漢方って聞くと、体にいいイメージを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。漢方は病気になった時にその人の体質から改善してくれます。しかし、正しい飲み方を知らないと、思うように効かないかもしれませ...

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