皆さんはこんな症状に悩まされてはいませんか？「夜ぐっすり眠れない」　「寝つきが悪い」「寝たはずなのに朝起きたら疲れが全然とれていない」これらは、日本人に多いとされている不眠症の症状になります。様々...

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ストレスや無理なダイエットなどによってホルモンバランスがくずれます。ホルモン中枢をつかさどる脳は心の影響を受けやすく、ストレスを受けるとホルモンの分泌に影響を与えたり、無理なダイエットでいっきに体...

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近年、ストレスからくる不眠を抱える人や、パソコンや携帯電話などの液晶画面の、長時間の使用によるリズム障害などを抱える人が増えてきています。不眠は、布団から離れるときの不快感、不満感が問題となります...

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