昔から「医食同源」という言葉があります。これは体に良いものを食べれば健康を維持できるという意味です。実はその逆もあります。栄養バランスの悪い食生活が原因で生活習慣病を引き起こすのは有名です。生活習...

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健康診断の結果が気になる、メタボでは？と心配な方も多いのではないでしょうか。生活習慣病とは高血圧、糖尿病、脂質異常症（高脂血症）などその名の通り生活習慣が病気の発症や経過に大きく影響している病気を...

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ダイエットは一般に、食べ過ぎや運動不足から太ってしまった結果を受けて、減量のために行なうのが普通です。しかし本来はもう少し踏み込んで、現在そして将来の健康状態を良好に維持するために行なうべきです。...

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現代人はいつも忙しくてストレスの多い生活をしているので慢性疲労や精神不安になったりすることも頻繁にあって、突然胃が痛くなったり不快感が続くこともよくあります。外食や不規則な生活のせいで胃腸が荒れて...

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未病は病気になる前の状態で、この状態を放置することで生活習慣病発症のリスクが増大すると考えられています。健康と病気の中間となるわけですが、西洋医学の治療では一種の不定愁訴として処理されてしまうこと...

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