一度口内炎ができると痛くて食事を楽しめないですよね。そもそも口内炎はどうしてできるのでしょうか？口内炎は口の内側や歯茎が炎症を起こすとできます。最も一般的な口内炎はアフタ性口内炎です。形は丸や楕円...

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風邪や夏バテ、ストレスなどで食欲がないときがあるでしょう。食欲がないときはどのような食事をすればいいかをお伝えします。1.ビタミンとミネラルを摂るビタミンやミネラルには、炭水化物やたんぱく質などエネ...

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便秘に悩まされている方は多いのではないでしょうか。今回は、そんな便秘に繋がる悪習慣をお伝えします。まず一つ目は、食生活です。食物繊維を取っていますか？食物繊維には、腸内の運動を活発にしてくれる不溶...

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仕事を続けていると、その仕事環境が普通になり習慣付くことで身体に影響を及ぼす場合があります。例えば営業職はストレスを感じたり食事が規則正しく取れなくなったりするので、偏食になるやすく栄養が偏ったり...

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体臭がするような場合には、相手に喜ばれることはありません。ほとんどの相手は、その不快な臭いに耐えられずに、嫌な思いをすることになるでしょう。夏だから仕方ないとか、年齢が上がってきたから仕方ないとい...

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