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夏バテの対処法
季節の悩み高温多湿の日本の夏は、過ごしにくいと感じることも多いでしょう。夏に食欲がなくなったり、だるさを感じたりといった体調不良をまとめて夏バテと言います。今回は、辛い夏バテの対処法をお伝えします。一つ目は...
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冷房と健康
季節の悩み暑い夏を過ごしていくのに、冷房は必要不可欠です。しかし、いくら快適だからといって、冷房をガンガンつけている部屋に長時間いることは、健康にとって良いことではありません。では、健康と冷房についてどのよ...
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夏バテとは?
季節の悩み皆さん、夏になると何となく身体の調子が優れない、といったことはありませんか?そういった夏の体調不良、夏バテについて見ていきましょう。夏バテは3つのタイプに分けられます。気虚・陰虚・湿邪です。これら...
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夏の運動のポイント
季節の悩み皆さんは、夏場の運動についてどう思いますか?汗をかいて気持ちがいい、あるいは、暑くてしんどいから嫌だ、といった感想を持っているのではないのでしょうか。運動が健康にとって必要不可欠であることは、周知...
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夏の食事のポイント
季節の悩み皆さんは、夏をどう過ごされますか?旅行に行ったり、イベントに参加したり・・・楽しい予定もたくさんあるかと思います。しかし、夏場は、熱射病や夏バテなど、健康面での心配事も多くあるでしょう。ここでは、...