「間食は健康に悪い」このように考える方は多いでしょう。しかし、正しい間食を取り入れることは健康に悪いとは言えません。ここでは健康的な間食の取り方と効果についてご紹介します。 □健康的な間食の取り...

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「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」という病名を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。骨質の劣化や骨密度の低下によって引き起こされる病気ですが、自覚症状が乏しく、気付きにくい病気になります。...

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インフルエンザはインフルエンザウイルスによって起こる感染症です。一度はインフルエンザにかかった経験のある方も多いのではないでしょうか。今回はインフルエンザの怖さとその予防法についてご紹介します。&nb...

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スーパーでよく「無添加」の記載がある食品を見たことがある方も多いのではないでしょうか。そもそも、食品添加物とは一体何なのでしょう。今回は食品添加物について、その危険性と合わせてご紹介します。 ◻...

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ふと気付いた時に「目が充血していた」というような経験はありませんか？目の充血は目の疲れ以外にも原因があります。そこで今回は、目が充血する原因とその対策についてご紹介します。 ◻︎目が充血する原因...

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