スマホの使い過ぎで疲れていませんか。ご存じの方も多いと思いますが、スマホの普及による健康被害が広がっています。最近では、子どものスマホによる健康被害も見られ、年齢に関係ないことがわかります。今回は...

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口内炎ができて、楽しい食事が台無しになった経験はありませんか。食事だけでなく、どうしても口内が気になって生活が億劫になってしまいますよね。実は口内炎は体の健康と深く結びついています。今回は「口内炎...

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現代では、どこにいてもお金さえあれば簡単に食べ物を買えます。そのため、体に悪いとわかってはいてもつい食べてしまうことも多いのではないでしょうか。健康的な人生を送るうえで、日々の食生活は大事にしてい...

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「気血水」を聞いたことがありますか。これは、漢方でよく使われる言葉です。漢方の基本的な知識なので、この機会に「気・血・水とは何か」ご紹介します。 □漢方の基本 気・血・水気・血・水とは、簡単に例...

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健康寿命を知っていますか。現在日本人の平均寿命は男女合わせ約84歳と世界トップクラスです。しかしながら、長く生きれると思って油断してはいけません。大事なのは健康寿命です。多くの皆様に理解していただく...

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