「動きたくない」「寝ても寝足りない」というように身体のだるさを感じることはよくあるのではないでしょうか。このだるさは肉体的なもの以外にも精神的なものが原因で起こる場合もあります。そこで今回は、だる...

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誰しもが一度は耳鳴りを経験したことがあるのではないでしょうか。では、耳鳴りが起こる原因は一体何なのでしょうか。今回は耳鳴りの原因についてご紹介します。 ◻︎耳鳴りが起きる原因とは？耳鳴りは音の聞...

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健康であるためには、「睡眠」「食事」と「運動」が大切になります。しかし、健康であるための適切な運動量とはどのくらいなのでしょうか。今回は、健康的な運動量についてご紹介します。 □運動の効果とは？...

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梅雨や夏の時期になると熱中症になる方が多くなります。これを「環境によるものだからしょうがない」などと考えてはいませんか？そこで、今回は熱中症の原因と予防についてご紹介します。 □熱中症になる原因...

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あなたはストレスの少ない生活を送れていますか？心は身体の健康に深く結びついています。そこで今回は、心と深く結びついていると思われる動悸の原因について考えましょう。 □急な動悸、息苦しさの原因とは...

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