姿勢を正せとよく言われますがどうしてなのでしょうか。そこで今回は姿勢が悪くなってしまう行動と姿勢が悪いとどうなるのかについて見ていきましょう。 □姿勢が悪くなる原因は？＊長時間のデスクワーク長時...

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貴方は一日の中でどれくらい座っていますか？｢座りっぱなしはよくない｣とよく耳にしても仕事柄座ることが多い方もいると思います。ここでは座りっぱなしによる悪影響とその悪影響への対策を見ていきましょう。&nb...

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「食品添加物は健康に悪いから食べない」という方もいると思います。しかし、その考え方は本当に正しいのでしょうか？そこで今回は食品添加物についてお教えします。 □食品添加物とは食品を製造する段階で、...

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夜中まで起きていて、翌日睡眠不足な方も多いと思います。しかし、その睡眠不足が実は体を蝕んでいる事をご存じでしょうか。今回はその睡眠不足が与える影響について見ていきましょう。 □身体の健康に影響す...

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「家に帰ったらまず手洗いして！」こんな事を言われた経験はありませんか？風邪予防としてよく推奨される手洗いですが、なぜ推奨されているのでしょうか？手洗いのコツって？そんな手洗いにまつわる疑問について...

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