「顔は暑くてほてるのに、足先はひんやり冷たい」「冷房の効いた部屋にいると、なんだか体調がすぐれない」――夏なのに冷えを感じるこの状態、実は多くの方が抱えている「隠れ冷え」かもしれません。東洋医学では...

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「月経前になると、イライラや気分の落ち込みが強くなる」「夏はむくみやだるさも重なって、余計につらい」――そんなPMS（月経前症候群）にお悩みの方へ。暑さと湿気が体にこたえる夏は、PMSの不調が現れやすい時...

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「冷たい飲み物やアイスがおいしい季節。でも、気づけば胃が重い」「夏になると、お腹の調子が乱れやすい」――そんな夏の胃腸の不調に悩まされていませんか。東洋医学では、消化を担う「脾（ひ）」は冷えと湿気に...

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妊活を続けるなかで、「なんとなく疲れが抜けない」「夏になると余計にだるい」と感じることはありませんか。東洋医学では、妊活の土台に深く関わる臓として「腎（じん）」を重視します。そして夏の暑さは、この...

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「寝苦しくて、夜中に何度も目が覚める」「朝すっきり起きられず、一日中だるい」――熱帯夜が続く夏は、睡眠の質が落ちやすい季節です。東洋医学では、夏の暑さと「心（しん）」の高ぶりが、眠りの浅さに関わると...

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