健康寿命を知っていますか。現在日本人の平均寿命は男女合わせ約84歳と世界トップクラスです。しかしながら、長く生きれると思って油断してはいけません。大事なのは健康寿命です。多くの皆様に理解していただく...

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冷え性でお悩みの方は多いのではないでしょうか。体に大きな影響がないとおもって放置していませんか。実は、冷え性を放置することは大きな病気につながる可能性もあり大変危険です。冷え性について理解していた...

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「不安で眠れない」「原因はわからないが、なんだか睡眠が浅い」こんな悩みをお持ちの方が大変多くいます。スマホなどによるブルーライト、情報社会に生じる不安など原因はたくさんあります。今回は、睡眠不足を...

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生活習慣病という言葉はよく耳にすることがあると思います。しかしながら、「生活習慣病とはなにか」、「どういった病気が生活習慣病なのか」を理解している人は多くないのではないでしょうか。生活習慣病を理解...

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保湿や洗顔をしっかり行っているのにニキビなどの肌荒れが治らない。こんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。肌は内臓の鏡といわれることもあり、体全体の不調がそのまま表れてしまいます。今回は、...

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