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梅雨に悪化する月経痛――瘀血と冷えの深い関係
月経不順・月経痛「梅雨どきになると、月経痛が普段より重い」「お腹の奥がズンと痛む」「血の塊が混じる」――そんな経験はありませんか？じつは、梅雨は冷えと湿気で月経痛が悪化しやすい季節です。今回は、漢方でいう「瘀血（お...
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月経前のむくみ・重だるさ――水滞タイプのPMSと向き合う
PMS（月経前症候群）「月経前になると、体がパンパンにむくむ」「だるくて何もしたくない」「靴下のあとがくっきり残る」――梅雨どきの月経前に、こうした不調を強く感じる方は多いのではないでしょうか。PMS（月経前症候群）にもいく...
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梅雨の湿気と妊活――水滞を溜めない体づくりのヒント
妊活梅雨の時期になると、なんとなく体が重だるい、むくみやすい、頭がぼんやりする……。妊活中の方の中にも、このような不調を感じている方は多いのではないでしょうか。じつは、漢方の視点から見ると、梅雨の湿気は...
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梅雨の不調「湿邪」を寄せつけない暮らし方
季節の悩み梅雨に入ると、なんとなく体が重い、気分が晴れない、むくみやすい――そんな不調を感じていませんか？こうした「なんとなく不調」の多くは、漢方でいう「湿邪（しつじゃ）」が関係していると考えられています。今...
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「湿邪」とは何か――梅雨に多い不調の正体
漢方コラム「湿邪（しつじゃ）」という言葉を聞いたことはありますか？漢方の世界でよく登場する言葉ですが、いまひとつイメージしにくい――そんな方も多いのではないでしょうか。じつはこの「湿邪」、梅雨どきの不調をひも...
